FIATAL?
Nincsen definíciónk arra, hogy kit tekintünk fiatalnak, sem pedig életkori korlátokat nem szeretnénk támasztani. A fiatal felnőtt kifejezést leginkább úgy értjük, hogy olyanokat várunk a csoportba, akik már úgy érzik, hogy megkezdték a felnőtt életüket, esetleg már közelednek egy életszakaszuk lezárása felé vagy éppen váltásban vannak (egyetemről a munka világába, függetlenségből az elköteleződés felé, kalandozásból a megállapodás felé, megállapodottságból a kimozdulás és változás felé).
Ha az alábbi elmélkedés-morzsák, gondolatfutamok, belső monológok bármelyike ismerős a számodra, jó helyen jársz és neked való, amit kínálunk:
- nincsenek különösebb problémáim az életben, minden megy a maga rendjén, mégsem érzem jól magam a bőrömben…
- néha elgondolkodom róla, hogy kinek az életét élem, kinek akarok megfelelni…
- évekig dolgoztam rajta, hogy eljussak ide, ahol most vagyok, mégsem tudok örülni annak, ami van…
- mindenhonnan elvárások tömkelegével szembesülük, hogy mit kéne csinálnom (munkát keresni, gyereket szülni, külföldre menni, itthon maradni, megállapodni, változtatni, újrakezdeni, szakítani, elköteleződni – tetszés szerint behelyettesíthető), de azt, hogy én magam mit akarok, nem tudom megfogalmazni…
- nem tudok mit kezdeni a stresszel az életemben, nehezen kezelem a konfliktusaimat…
- úgy érzem, többre vagyok hivatott annál, mint amit most csinálok, de nem tudom, hogyan tudnék kibontakozni…
- vannak helyzetek, amikor egyszerűen képtelen vagyok kiállni magamért, pedig tudom, hogy igazam van…
- néha elgondolkodom rajta, hogy mindent fel kéne borítani az életemben és újrakezdeni a világ másik felén…
- keresek valami többet, mélyebbet, spirituálisat, ami értelmet ad az életemnek…
- szeretnék többet tudni arról, hogy ki vagyok én úgy igazán…
- úgy érzem, ideje lenne hosszabb távú jövőképet rajzolnom saját magamnak…
Azt nem garantáljuk, hogy minden ilyen és ehhez hasonló kérdésre választ találsz a csoportban, de azt igen, hogyha eljössz, meg tudod találni, melyik számodra a legfontosabb és nagy lépéseket tehetsz afelé, hogy a saját válaszodat is megkeresd.
MENTÁLISAN EGÉSZSÉGES?
Az önismereti munka (munka értsd: csoportba járás, egyéni önismereti folyamatok kísérő segítségével, lelki beszélgetések stb.) a mentális egészségünk megőrzésének egyik segítője lehet. Ez abban különbözik a terápiás folyamatoktól, hogy az önismereti munka esetében a személyiség harmonikusabb működését, lelki stabilitás megerősítését célozzuk, míg a terápiás folyamatok valamilyen lelki rendellenességből, diagnosztizált problémából, mentális betegségből indulnak ki és annak a gyógyítását célozzák.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése