Az önismereti folyamatok olyanok, mint egy-egy felfedezőút:
amit tekinthetünk kirándulásnak, zarándoklatnak, gyalogtúrának,
teljesítménytúrának, dzsungel-expedíciónak. A jó hír az, hogy ezek közül arra
indulsz el, amelyikre csak szeretnél.
Felfedezőútra hívunk az életed, személyiséged benső világa
és lényege felé. A mindennapok rutinszerű pörgése és feladataid teljesítése
mellett keresgélj magadban mélyebben is, mert amit ott találsz, az olyan
feltöltődést hozhat, mint egy pohár víz a sivatagban.
Amikor egy-egy feladatomat végzem, ki is vagyok valójában?
Milyen szerepek alkotják az életem teljességét? Apa-anya, főnök, beosztott, a
család lázadója, a szüleim szeme fénye, a munkahelyi csapatom legnagyobb
tűrőképességű tagja, a rettegett főnök, a megbízható társ, a hisztis barátnő,
és még sorolhatnánk. Mindennapjaink, feladataink, vállalásaink és kapcsolataink
szerepek sorába helyeznek bennünket, amelyeket játsszunk, formálunk, alakítunk.
Többé-kevébé sikerrel, többé-kevésbé örömteli módon.
A csoport folyamatában azzal fogunk foglalkozni, hogy
tudatosítsuk ezeket a szerepeinket, hozzájuk tartozó viselkedéseinket,
értékeinket, döntéseinket, szorongásainkat, illetve a hozzájuk kapcsolt külső
és belső elvárásokat, amelyeknek meg akarunk felelni és/vagy amelyek itt-ott
szorítanak.
És ha már összeállt ez a szerep- repertoár, elkezdünk azzal
is játszani, hogy hogyan szeretnél alakítani a szerepeiden, mi kell ahhoz, hogy
magadénak érezd őket, hogy önmagadj tud lenni a szerepeidben vagy hogy akár
kilépj azokból, amelyekre a kiegyensúlyozott továbblépéshez nincsen szükséged.
A folyamat során a tudatosítás, identitáskeresés,
szerepgyakorlás, szerepformálás fázisait járjuk végig. A cél az, hogy közelebb
kerülj a saját legbenső identitásod (értékeid, mozgatórugóid, vágyaid,
jövőképed) megismeréséhez és ebből merítve tudd alakítani a szerepeidet,
szerepeidben kialakított viselkedésed, mert az egyéni boldogulás egyik
legfontosabb kulcsa, hogy az identitásunk és a szerepeink, viselkedésünk és
döntéseink összhangban legyenek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése