Ezek a versek...

Terjed az irodalom a facebookon, szinte megállíthatatlanul: Kíhívlak, hogy oszd meg a kedvenc versedet. Ez amolyan "poet challenge", víz és vödör nélkül. Más, szintén fontos ügyet szolgál. Tetszik. Mindig is szerettem olvasgatni versválogatásokat, ez a mostani "őrület" (sok ilyet még) pedig azért van ínyemre, mert barátok, ismerősök válogatják össze. 

Döbbenet, hogy mennyi embernek van kedvenc verse, pedig általában azt szokták mondani, hogy egyre kevesebbet olvasunk, főleg verset nem. Ha egy kötetből eladnak 1500 példányt, az már nagyon jó. Ehhez képest most tömegek osztanak meg verseket. Ezek szerint mégiscsak olvasnak. Mégis van szerepe, helye a versnek a mai hektikus, hipergyorsanváltozó világunkban is. Vagy talán épp ebben, valamilyen fogódzót lelni, valami állandót, amire rá lehet mondani, hogy no, ez az, ez nem változik - ezt jól megmondja. De nem csak úgy odamondja, hanem érzed vagy érted, hogy valami  helyére billenni látszik. Benned. Is. Ez lehet a vers dolga, billenteni, valamerre - valamit, ami épp valakiben áll - akár látszólag stabilan is. És az a hülye vers akár ezt a látszólag stabilat is meg tudja billenteni - olykor vagy akár.

Azt hiszem, sokat tudnak segíteni a versek az önismeretben. (Egyszer kellene csinálni egy olyan alkalmat, amikor csak ezzel dolgozunk - versekkel. Mit szólsz, Kriszta? :)) Melyik szerepedben melyik a kedvenc versed? Úgy is fogalmazhatnék, hogy melyik szerepedben mi a dilemmád: barátként, barátnőként, szerelmesként, csalódottként, hősként, áldozatként, beosztottként, főnökként, diákként, tanárként mivel küzdesz épp? Mindegyikhez választhatsz egy verset. Lehet válogatni. Az is izgalmas, ha arra ránézel, hogy a mostani kedvenc versed, melyik szerepedhez kapcsolódik a leginkább és azon belül pontosan mihez is? Pontosan mit billent?

Persze vannak olyan versek, amit több szerep dilemmáira is választ adnak, illetve billentenek, mert a válasz még csak úton van.

Nekem az egyik ilyenem a egy Fodor Ákos (forevör). Az utóbbi időben ezt valamilyen mottó jelleggel is hangoztatom, azt hiszem. Úgy érzem, valami nagyon lényegit ragad meg. Túlmagyarázzam? Minek. Helyette itt a vers:

Tudsz játszani? - Tudok. - És szeretsz is? - És szeretlek is.

önmagammal töltött idő

Ezt a bejegyzést Andinak és Jujunak ajánlom

A hétvége egy teljesen átlagosnak tűnő péntekkel indult.
Volt terv szombatra - kikapcsolódós, kellemes, önmagamra figyelős, közösségben levős. Aztán ez, több okból is, megváltozott.
Jött a B terv, egy másik nagyon kedves barátnővel találkozós, régóta várt, egymásnak örülős.

Csak belejött egy kis mellékíz:  ahogy telt az idő, és konkretizálódott a terv, egyre erősebb lett az érzés, hogy nincsen kedvem ehhez a találkozáshoz.
Aztán a bűntudat, hogy hogy lehetek "ilyen".

Aztán inkább az őszinteség és elfogadás: ha ez van, hát ez van. Nem vagyunk találkozós formában.
Aztán az egyszerre jött felismerés LegjobbBarátnővel: az önmagunkkal töltött időt alacsonyabb értékűnek tartjuk legbelül, mint a másokkal, közösségben töltött, vagy másoknak szentelt időt.
Aztán a sodródás a nem-túl-szimpatikus érzéssel.

Aztán a másnap, finoman és csendben jövő, kedvesen kopogtató felismerései:

Például Pál Feri, ahogyan arról beszél, hogy miért fontos az ő embermentes napja és milyen jó, amikor jól tudunk önmagunkkal lenni (http://www.palferenc.hu/2012.10.16. - Az összes kapcsolatunk dimenziója c. rész).

Aztán az, amit Hoppál Boritól hallottam, hogy az indián nők Holdkunyhóba vonulhatnak, amikor menstruálnak, hogy háborítatlan környezetben lehessenek.

Aztán egy régi, pszichológustól hallott egyszerű tanács, hogy az életünkben igenis tervezzünk időt a semmittevésnek, szöszmötölésnek, üresjáratoknak is, mert ha nem engedjük be őket magunktól egy nekik szánt helyre, akkor majd ők választják meg, hogy hova tolakodnak be.

Aztán az eső, amely nem bosszant, hanem békességet hoz. Jó bent maradni.
A hirtelen elvégzett, itt-ott szélsőségekig menő takarítás, rendszerezés, szelektálás, szöszmötölés heurékaélményei, megtalált tárgyak és a változásra emlékeztető régi jegyzetek, kukába kerülő fölöslegességek.
Az "akkor-eszem-amikor-éhes-vagyok, de akkor nagyon egészégeset" napirend öröme.
A felismerés, hogy már vágynék valaki másnak a társaságára, és rögtön utána a megkönnyebbülés, hogy egy könyv is elég lesz.
És a boldog tudat, hogy van, amikor a távollétemmel gazdagítom valaki másnak a napját, és ez így van jól.

Szabad együtt lenni.
És szabad egyedül lenni.
és mindebben a szabadság a legjobb.

Őszi SZEREP-JÁTÉK csoport indul

A júniusi Önismereti Kóstolónap sikerétől és a résztvevőink lelkesedésétől inspirálódva elhatároztuk, hogy idén ősszel elindítunk egy 4 teljes napból álló önismereti csoportot. 

Várunk ide minden olyan fiatal felnőttet,  akik szeretnék:

• megerősíteni az önbecsülésüket
• tudatosabban megélni a kapcsolataikat
• megtanulni, hogyan állhatnak ki saját magukért 
• gyakorolni azt, hogy hogyan fejleszthetik saját magukat egy-egy munkahelyi, családi, baráti, párkapcsolati szerepükben

És: akik hajlandók tenni a saját személyiségfejlődésükért, és szívesen fogadnának mindehhez egy támogató csoportos közeget, ahol biztonságos terepen próbálhatják ki magukat és építő visszajelzést kapnak másoktól. 

Az induló önismereti csoportot pszichodramatikus szemléletben építjük fel, játékos, nemformális, interaktív, élmény alapú módszerekkel dolgozunk. Aki a módszerekről és a szemléleti hátterünkről szeretne többet olvasni, kattintson ide vagy ide. 

A csoportfolyamat tervezett időpontjai: 

2014. október 4. 
2014. november 8. 
2014. december 6. 
2015. január 10. 

A csoport vezetői:

Molnár Kriszta és Rabec István, róluk részletesebben itt. 

Helyszín: 

Komárom, Duna rakpart 12. - az irodánk közelében lévő képzési terem. 

Időkeretek: 

A 4 alkalmas csoportfolyamat egész napos találkozásokat jelent. A csoportmunka 9:00 és 17:30 között zajlik, egy hoszabb ebédszünettel.

Részvételi díj:

A csoport részvételi díja 160 EUR, ami napi 40 Eur - a fizetés módjáról és lehetséges kedvezményekről itt olvashatóak a további részletek. 

A csoportba való jelentkezés határideje: szeptember 15. hétfő. 

Addig is várunk minden érdeklődő kérdést, felvetést, megkeresést. 

Önismereti témájú facebook-csoportunk itt található. 

A csoporthoz tartozó facebook-eseményre pedig itt lehet regisztrálni. 

Hány nap telik el?

Nem volt isten, hogy meggyógyítson

magamtól meg nem ment

ki vagyok én és ki vagy más

a szívemhez szorítom a testem

olyan kár hogy nincsen

olyan kár hogy nincsen

nem volt isten hogy elpusztítson

magamtól meg nem ment

ki vagyok én és ki vagy más

a szívemhez szorítom a testem

olyan kár hogy nincsen

olyan kár hogy nincsen

olyan kár hogy nincsen

hány nap telik el

még hány év kell

mért nem segít senki

ha mégis

mért nem fogadom el

Ez a dala lett számomra az idei nyár legütősebb, önismereti himnusza. 

Mondhatni a szindrómás segítők, önfeláldozó mártírok, változással szembeni ellenállók, rossz helyzetükbe befásultak provokatőr-nótája. Illetve ez mind csak lett volna, ha a zenében nem lenne annyi megértés és szeretet. 

Szóval, kedves barátaim, Kóstolónapos résztvevők és minden önismeret iránt érdeklődők,

hallgassátok ezt a zenét, 

engedjétek be a kérdéseket, amelyeket fölvet, 

hagyjátok, hogy megcsiklandozza a fejlődés iránti vágyatokat,

aztán készüljetek, mert hamarosan folytatjuk!

S hogy a következő SZEREP-JÁTÉK önismereti naphoz hány nap telik még el, 

azt hamarosan eláruljuk. 

Addig is: iratkozzatok fel a facebook-csoportunkba, hogy naprakész infókat kaphassatok önismeretről, a csoportról és az új blogbejegyzésekről.